• 游戏类别：冒险解谜
• 游戏大小：74.16M
• 游戏语言：简体中文
• 游戏版本：v0.5.0

在幻想少女公会游戏中玩家们可以搭配各种不同的阵容进行游玩，部分新手玩家不知道成长流应该如何搭配，下面就为大家带来幻想少女公会游戏中新手成长流的搭配推荐分享，有需要的玩家可以参考。

幻想少女公会新手成长流搭配

圣剑之灵【战士】，前排抗伤输出。

水晶菇娘【法师】/林中仙女【牧师】，中排续航辅助。

古树妖精【法师】，后排输出。

圣剑之灵作为新手赠送的人气角色，拥有优秀的坦度和爆发能力，配合成长流的血量加成，肉的同时伤害还高！

林中仙女是成长流核心的治疗辅助，可防止圣剑之灵在低血量的的时候暴毙，以及提供友方数量加成，提高圣剑之灵的输出能力；

古树妖精则提供支援加成和前期的副DPS。

前期林中仙女无法选择心愿较难获得，可用水晶菇娘代替，能为其他队友提供大量魔力，让圣剑之灵爆发更高，后期如果有更优秀的高阶输出角色可替换古树妖精。

核心装备与支援选择

在解锁了铁血高地地图后，可根据自身情况替换上位装备：

推荐符文

血石符文

【适配角色】圣剑之灵，

受到攻击后自身获得生命，刷取地图：广袤草原。

魔晶符文

【适配角色】林中仙女

释放技能后使自身获得魔力，刷取地图：废弃矿洞。

推荐天赋

圣剑之灵

林中仙女

[摘要]北京时间4月24日，2016-17赛季NBA进入季后赛的争夺，在今天比赛后，也诞生了不少新纪录。 以下是详细内容： 1.詹皇两数据历史登顶 骑士客场106-102战胜步行者，系列赛4-0横扫对手，晋级东部半决赛。此役过后，詹姆斯已取得季后赛首轮21连胜，超越魔术师-约翰...

　　北京时间4月24日，2016-17赛季NBA进入季后赛的争夺，在今天比赛后，也诞生了不少新纪录。

　　以下是详细内容：

　　1.詹皇两数据历史登顶

　　骑士客场106-102战胜步行者，系列赛4-0横扫对手，晋级东部半决赛。此役过后，詹姆斯已取得季后赛首轮21连胜，超越魔术师-约翰逊（20连胜）、詹姆斯-沃西（20连胜）和迈克尔-库珀（20连胜），成为1984年以来系列赛首轮连胜场次最长的球员。

　　另外，这还是勒布朗-詹姆斯职业生涯第10次4-0横扫对手，超越蒂姆-邓肯（9次），成为历史第1人。

　　此外，本场球，詹皇共出场45分钟，25投13中，得到33分10篮板4次助攻4次抢断2个盖帽。算上这13球，詹皇季后赛生涯总共已投进2015球，超越科比-布莱恩特的2014球，上升至NBA历史第4。

　　2.内内12中12比肩张伯伦

　　火箭客场113-109战胜雷霆，中锋内内本场表现出色，他在25分钟上场时间内，12投12中，砍下28分10篮板。数据显示，12次出手全部命中，追平了NBA季后赛历史个人单场比赛命中率纪录。

　　此外，内内还成为NBA历史上第二位在季后赛单场得到至少20分10篮板，并且命中率100%的球员，前一位做到这一点的球员是威尔特-张伯伦。

　　3.哈登助攻里程碑

　　火箭当家球星詹姆斯-哈登出场39分钟，16投5中，得到16分8次助攻7个篮板以及1次抢断。此役过后，哈登季后赛生涯助攻数达到399次，超越保罗-加索尔等4名球星，升至季后赛历史助攻榜第67位。

　　4.火箭替补得分创纪录

　　此外，本场比赛，火箭替补球员总共砍下64分，这是他们自1971年搬到休斯顿后，季后赛单场板凳得分最高的一次。

　　5.威少连续3场3双

　　雷霆这边，拉塞尔-威斯布鲁克出场39分钟，得到35分14篮板14助攻，数据显示，这已经是威少连续第3场得到三双，也是季后赛生涯第8次三双。此外，威少还是继张伯伦之后，第二位在季后赛中连续3场轰下三双的球星。

　　6.韦德两过里程碑

　　公牛主场95-104不敌凯尔特人，公牛球员德维恩-韦德出场38分钟，12投5中，得到11分2次助攻6个篮板1次抢断以及2次封盖。此役过后，韦德季后赛生涯封盖总数达到173次，追平前NBA球员霍勒斯-格兰特，升至历史第24位。

　　另外，此役过后，韦德生涯出战季后赛场次达到170场，追平霍勒斯-格兰特，并列历史第22位。

　　7.巴特勒罚球、助攻新高

　　公牛球员吉米-巴特勒出场46分钟，16投7中，得到33分9次助攻5个篮板以及1次抢断。数据显示，9次助攻，创造了巴特勒个人季后赛生涯单场助攻数的新高。此前，他单场最多送出过8次助攻。

　　另外，本场巴特勒罚球出手23次，由此，他就成为公牛队史上第三位在季后赛单场罚球出手数超过20次的球员，其他两位分别是罗斯和迈克尔-乔丹。

　　8.小托马斯客场得分新高

　　凯尔特人这边，当家球星以赛亚-托马斯发挥出色，他上场36分钟，砍下33分4篮板7助攻。数据显示，33分创造了小托马斯季后赛客场得分的新高，此前的纪录是27分。

　　9.单打乔刷爆纪录

　　爵士主场105-98战胜快船，此役，乔-约翰逊上场35分钟，17投12中，三分3投2中，得到28分5助攻5篮板。本场之后，乔-约翰逊的季后赛三分命中数达到149个，超越迈克尔-乔丹（148球），追平德克-诺维茨基，升至历史第30位。

　　另外，本场之后，乔-约翰逊季后赛总得分达到1751分，超过杰森-特里和马克-阿吉雷，升至历史第73位。

　　此外，本场乔-约翰逊以替补身份得到28分，这也创造了他生涯中替补出场得分的新高。

　　10.快船弃将反戈一击

　　爵士球员乔-英格尔斯上场38分钟，6投3中，得到8分，送出11个助攻。数据显示，11次创造了他的个人职业生涯单场新高。（波洛）

　　  展览分为六大单元，选择200余件有代表性的中外展品，通过“雅集”“鉴藏”“游山”“静修”“观花”“畅音”等六项园林雅事，巧妙将园林景观与文学、戏剧、历史典故等元素相融合，立足中国古典园林、放眼全球园林文化，展开一场跨越时空的对话，呈现中外园林的艺术之美，揭示其中蕴含的人文哲理。

　　  3月31日，参加“乐林泉——中外园林文化展”开幕式的嘉宾在参观展览。新华社记者 金良快 摄

　　  展出的文物中，既涵盖中国历代名家书画、清宫旧藏文玩珍品及古典家具，也不乏西方油画及雕塑、日本浮世绘、波斯细密画等类型的异域佳作。其中，有70件珍贵文物来自美国芝加哥艺术博物馆、美国大都会艺术博物馆、耶鲁大学英国艺术中心、法国凡尔赛宫、中国国家博物馆、天津博物馆。

　　  值得一提的是，本次展览还将午门东北崇楼开辟为文创展厅，通过抽象造境与郎世宁《花鸟图册》的融合，为观众营造出沉浸式文创展陈空间。

　　  故宫博物院院长王旭东表示，希望本次展览在促进文化遗产可持续发展的同时，为现代社会的发展提供参考和借鉴。

　　  本次展览凭故宫博物院门票参观，观众可通过“故宫博物院”微信小程序实名预约。（记者徐壮、杨湛菲）

在报名条件方面，《通知》指出，凡符合下列条件之一且未在2025年报名的考生，可补报名参加我市2026年中考：具有我市初中学籍的2026年初中应届毕业生；具有我市户籍在外地就读的2026年初中应届毕业生；具有我市户籍的初中往届毕业生；我市初中学校毕业的非本市户籍往届毕业生。符合下列条件之一者，可报名参加我市2026年中考地理、生物科目及2027年其他科目考试：具有我市初中学籍的2026年初中二年级在校生；具有我市户籍在外地就读的2026年初中二年级在校生。通知明确，初三考生补报名时间为3月9日10:00至12日17:30，初二考生报名时间为3月13日10:00至16日17:30。

在考试科目及分值方面，《通知》明确，2026年初三应届毕业生考试共12科：语文、数学、英语、物理、化学、历史、道德与法治、体育、英语听说、物理实验操作、化学实验操作、生物实验操作；未在我市参加地理、生物科目考试的考生和往届毕业生需增加地理、生物科目考试。2026年初二考生考试共2科：地理、生物。

2026年计入高中阶段学校招生录取分值如下：语文、数学、英语各120分(其中英语笔试90分、听说考试30分)，物理100分（含实验操作10分），化学（含实验操作8分）、历史各80分，道德与法治60分，地理、生物（含实验操作4分）各40分，体育90分，10科总分共850分。

《通知》还对报名流程进行了详细说明。报名分领取准考证号和密码、网上报名、电子摄像、报名缴费、签名确认五个流程。需要注意的是，2026届考生在中考地理、生物科目考试后进行转学的可以在转入学校所在考点参加我市今年中考，考号不变，生源属于转入学校，转入学校必须在市中考报名系统中办理有关转学转考申请并经转出学校审核同意。考生在转出学校所缴交考试费不划转，转入学校不得再向考生收取考试费。

此外，在我市取得地理、生物科目学业考试成绩后，因身体原因经批准休学的考生，原地理、生物科目学业考试笔试成绩按照权重比例计入2026年中考总成绩。2025年在我市参加过地理和生物科学业考试的应届生，不得再报名参加2026年地理和生物科学业考试。2025年初二期间已在我市报名的考生，如果自动放弃参加我市2026年中考其他各科目学业考试，考试费不予退还。

外省户籍进城务工人员随迁子女在我市就读初级中学并参加我市中考的，可报读我市高中阶段学校，高中阶段学校毕业后需要在我市参加高考的，要符合我省当年高考报名条件，不符合我省高考报名条件的，需回户籍地参加高考。根据《广东省华侨权益保护条例》，华侨学生可以在其父母出国前或者其祖父母、外祖父母户籍所在地参加高中阶段的招生考试，与当地户籍学生享受同等待遇。我市初中学校毕业的非本市户籍往届毕业生，由原初中毕业学校（以广东省九年义务教育证书为准）所在地的县（市、区）招生办负责安排此类考生的中考报名工作。

梅州日报记者：吴海清

编辑：罗欢欢

审核：蔡颜颜

春晚节目：小品《奶奶的最爱》

松延动力主攻消费级市场，其"小布米"机器人售价不到万元，是四家中唯一面向C端消费者的产品。公司在2025年10月完成近3亿元Pre-B轮融资，由方广资本领投。其供应链围绕成本控制进行垂直整合。为了将成本控制到极限，"小布米"的计算单元采用了国产厂商瑞芯微的SoC RK3588，提供约6 TOPS的端侧AI算力，同时接入京东Joy Inside等云端大模型，以弥补端侧算力的不足 。

而从控制、传动到执行部件，则是松延动力成本控制的核心秘密。根据其创始人披露，为了实现极致的成本，其核心零部件自研比例较高，并在供应链端进行了深度垂直整合，直接采购最上游的芯片和原材料，在自己的工厂里完成从设计、生产到组装的全过程。

05

供应链横向对比与趋势

将四家公司的供应链并排来看，有几个值得关注的现象。

绿的谐波是最大的公约数。四家中至少三家采用了绿的谐波的谐波减速器，它是这条产业链中确定性最高的供应商。根据国家统计局数据，受益于国内工业机器人市场回暖（2025年产量同比增长28%）和人形机器人等新兴需求的拉动，绿的谐波的业务持续增长。近期，绿的谐波还与敏实集团联手布局北美市场，试图将其在人形机器人核心部件领域的优势向海外延伸。

芯片方案分化明显。银河通用选择英伟达，看重的是算力和开发生态；宇树科技同时提供英特尔、英伟达和全志科技三种方案，走的是灵活适配路线；魔法原子选择全志科技，倾向于供应链自主可控；松延动力选择瑞芯微，核心考量是成本。四家公司在芯片上的不同选择，本质上反映了它们对产品定位和目标市场的不同判断。

自研与开放两种路线并行。松延动力和魔法原子倾向于垂直整合，将核心部件的研发制造掌握在自己手中。这种模式的好处是成本可控、迭代速度快，但前期投入大，研发风险高。银河通用和宇树科技则更依赖外部供应链的专业分工，自身聚焦于算法或运动控制。这种模式资产较轻、起步快，但在产业成熟后可能面临利润空间被挤压的问题。目前两种模式各有成功案例，也各有隐忧，产业尚未收敛到一条统一的路径上。

值得一提的是，当前人形机器人产业仍面临一些共性挑战。据行业数据，主流具身机器人的连续作业续航仅约2-4小时，难以适配工业、物流等24小时作业需求。场景适配难和投资回报周期长，仍然是商业化落地的主要瓶颈。这些问题的解决，最终都要落到供应链上——更高能量密度的电池、更高效的电机、更低功耗的芯片，每一项突破都需要供应商和机器人公司的共同推进。

06

结语

春晚的舞台终将落幕，但其背后所揭示的产业图景却刚刚展开。从这四家公司的供应链选择中，我们既能看到国产零部件的崛起，也能看到在高端芯片等环节依然存在的差距；既能看到垂直整合的雄心，也能看到开放生态的务实。这些不同的路径选择，没有绝对的对错，它们共同构成了中国人形机器人产业在爆发前夜的真实面貌。

最终，决定胜负的，不是一次春晚的亮相，而是在真实场景中解决问题的能力，是在成本、性能和可靠性之间找到最佳平衡点的能力。这场关于机器人的真正“大秀”，其实发生在工厂、仓库、实验室和千家万户里，而它的剧本，正在由供应链上的每一个参与者共同书写。

　　邻里互助 “老工匠”应运而生

　　“我们社区是典型的老城区，60岁以上老人有1000多人，养老服务需求突出。”新光社区党委书记姚晓芳的话，道出了“老工匠”志愿服务队成立的初衷。彼时，社区里有不少刚退休的居民，身体硬朗，且怀有“发挥余热、服务邻里”的热情。社区顺势而为，搭建起邻里互助平台，2019年，“老工匠”志愿服务队应运而生。

　　志愿队始终以“退休不褪色，余热暖社区”为宗旨，从最初的四五人小团体，逐步发展为如今拥有38名骨干、总人数超80人的队伍。副队长张志明是核心发起人之一，他坦言：“退休前我是社区物业专干，熟悉情况；作为党员，更想为邻里做点实事。”正是他与队长陈启楼的带头，凝聚起越来越多的志同道合者。

　　凭借“人熟、地熟、情况熟”的天然优势，“老工匠”们成为社区治理的“润滑剂”和“好帮手”：政策宣传时，他们用“家常话”把惠民政策讲透；邻里有矛盾时，他们以“老邻居”的同理心摆事实、讲道理；老旧小区改造中，他们搭建起社区与居民的沟通桥梁。“很多棘手的问题，经他们耐心劝导，都能顺利解决。”姚晓芳表示，他们让社区治理既有“力度”，更添“温度”。

　　角色转变 志愿服务“双向奔赴”

　　如果说助力社区善治是“老工匠”的“硬贡献”，那么涵养文明新风便是他们的“软力量”。这支队伍以邻里互助为纽带，在潜移默化中传递善意、凝聚人心，让良好风尚在社区里落地生根。

　　“志愿者们经常来陪我聊天，帮我做事，我心里热乎乎的，儿子在外面也放心。”受助老人黄大枝的感受朴实而真切。尤为可贵的是，这份温暖并非单向流动。受到志愿者的感染，黄大枝也主动为楼上工作繁忙的年轻夫妻临时照看孩子。从“被关怀者”到“关怀者”的角色转变，正是友爱互助、文明和谐新风尚扎根生长的生动体现。

　　对“老工匠”们而言，志愿服务同样也是一场“双向奔赴”。“在有限的时间里能为居民做点实事，心里特别自豪。”张志明说，通过“老有所为”，不仅让退休后的生活更充实，也在服务社会中重新找到了人生坐标。

　　前不久，志愿服务队获评全省离退休干部正能量活动团队。近期，社区联动服务队成立了“银发伴友团”项目，通过“情感联结+制度保障”双轮驱动，推动互助服务从“零散化”走向“常态化”。

　　从几名老党员的无私奉献，到如今80多人的志愿团队。“老工匠”们用一份份陪伴、一次次调解，温暖了人心，融洽了邻里，提升了社区治理的效能，以实际行动诠释了志愿精神，为构建守望相助的和谐社区贡献了“银发”力量。（记者 闫丽婷）

　　1月19日的降雪让裕安区的街巷、乡村被积雪覆盖，给群众出行和生产生活带来诸多不便。裕安区一支支由街道社区党员干部、居民组成的志愿者队伍迅速集结，迎着凛冽寒风坚守一线，一锹一铲间，为居民清出了一条条干净、安全的“暖心通道”。

　　在城区主要路口，志愿者们化身“守护者”，看到行动不便的老人便主动上前搀扶。“慢点走，路滑小心”“拉紧我的手”……一句句暖心叮嘱伴着寒风，援手相助的身影成为寒冬里一道动人的风景。

　　与此同时，裕安区西市街道城管大队队员加强全域巡查，当发现私家车在雪中突发故障无法移动时，队员们立即上前搭手，合力将车辆推至路边安全区域，快速消除道路交通安全隐患，保障主干道通行有序。

　　在新安镇丰泰社区，患有小儿麻痹的志愿者胡洋，雪后第一时间联系社区:“平时大家照顾我很多，我对社区情况熟悉，让我加入铲雪除冰队伍，为大家做点事。”虽然动作比常人慢，他却一直坚持，从清晨到中午，一点点清理单元楼出入口的积雪冰层。“大家出行方便了，我就安心了。”胡洋用坚韧与奉献，诠释了志愿精神的真谛。

　　“粮食蔬菜够不够”“取暖设备安全吗”……裕安区各乡镇党员干部、网格员、志愿者组成的暖心小分队，踏着积雪深入村组，重点走访低保户、孤寡老人、残障人士、留守儿童等特殊群体。工作人员仔细检查物资储备、取暖设施与房屋安全等，排查用火用电用气隐患，还为行动不便的独居老人现场调试取暖设备，并留下联系电话，全力守护群众温暖过冬。

　　从城区街巷到乡村村落，从扫雪除冰到入户帮扶，平凡的人们用行动汇聚暖流，不仅保障了雪后城市正常运转和群众的生产生活有序安全，更传递出守望相助的文明风尚，彰显出基层治理的效能与温度。

图/傅里叶聆讯后资料集截图

以价换量，市占率跃升全球前三

作为一家芯片提供商，为了快速打开市场，傅里叶的惯用招式简单直接——降价。

2023年，傅里叶的低功率音频芯片价格从上一年的每颗1.08元骤降至0.66元，毛利率从17%降至2.7%；2024年，中大功率音频芯片从2023年的2.65元/颗降至2.28元/颗，毛利率从38.5%降至18.1%。

牺牲产品毛利率，换来销量显著提升。2023年，傅里叶低功率音频芯片售出2.14亿颗，较上一年增加约0.98亿颗；2024年，中大功率音频芯片销量从上一年的326.6万颗增至1173.9万颗。

傅里叶在招股书中直言，部分型号产品毛利率下降，主要是由于“策略性地采纳更具竞争力的定价方式以优先扩大市场份额。”

整体来看，傅里叶采取的策略是，前期通过降价赢得销量，随后通过销量提升带来的规模效应降低生产成本，以改善毛利率。2023年，傅里叶产品整体毛利率跌至-0.1%，2024年升至13.1%，到2025年前10个月，维持增势，毛利率达20%。

此外，产品结构的优化也对其毛利率提升产生了积极效果。2024年，傅里叶的触觉反馈芯片的收益占比较上年提升0.7个百分点至1.5%，该产品毛利率高达64.7%；中大功率音频芯片收益占比提升1.7个百分点至7.5%；低功率音频芯片中毛利率更高的便携式功放音频芯片的收益占比较上年提升18.3%。

从整体收益来看，上述“以价换量”的策略成效显著。2023年，傅里叶整体收益仅1.5亿元，2024年增至3.5亿元。

2024年，傅里叶全年实现全球功放音频芯片出货量4.6亿颗，约占全球市场份额的9.2%，在全球功放音频芯片企业中排名第三；在中国功放音频芯片出货量4.5亿颗，约占市场份额的18%，排名第二。

为三星、小米供货，下一步看向汽车

傅里叶的客户中不乏国内外头部手机厂商，官网显示，其量产客户包括三星、小米、vivo、荣耀等。

另一手机厂商——传音更是直接出现在傅里叶的股东名单里。傅里叶招股书披露，展想信息为其资深独立投资者之一，该公司为深圳传音控股有限公司的全资附属公司，后者间接向傅里叶采购功放音频芯片。

来自手机领域的芯片收入为傅里叶贡献了最多的营收，2025年前10个月，来自手机相关业务的收益为1.6亿元，约占公司总收益的58%。不过，应用于手机的产品毛利率仅19.5%，低于公司整体毛利率。

以手机为原点，傅里叶的视线延伸至新兴消费电子产品和汽车。

在低功率音频芯片市场，傅里叶的客户拓展至平板电脑、智能手表、智能眼镜、运动相机等，目前已完成了供应商引进流程。2025年前10个月，来自平板电脑领域的产品收入占其总收入的29.5%；智能手表产品营收占2.3%。

同时，傅里叶的中大功率音频芯片则伸向汽车市场。2023年其推出我国首款通过车规级AEC-Q100认证的功放音频芯片。2025年，来自车辆领域的产品收入首次出现在公司财务报表中，前10个月，车辆领域产品收入89.9万元，虽仅占其总营收的0.3%，但毛利率高达47.4%。

傅里叶官网显示，2025年，公司与全球最大新能源汽车制造商之一，通过车规级智能音频芯片建立了深入合作关系。

据傅里叶招股书披露，其在研项目包括能够拓展至需要更高性能的新终端产品类别上的下一代低功率音频芯片、应用于汽车智能座舱的触觉反馈芯片、能够满足新能源汽车高电压要求的车规级功放音频芯片，以及SAR传感器芯片，以创造在消费电子产品领域更大的市场机遇。

Fabless模式背后，仍有隐忧待解

傅里叶成立于2016年，由徐小林、刘保良联合创立。成立10年，傅里叶的产品市占率冲到全球功放音频芯片市场前三，年收入超3亿元。

尽管成绩斐然，但傅里叶仍未扭转亏损局面。2024年其亏损5684万元，2025年前10个月亏损5177万元，较2024年同期亏损增加。

傅里叶在招股书中表示，由于公司正处于快速增长的功放音频芯片行业扩展业务及营运阶段，并持续投入研发，短期内可能会继续产生净亏损。

从研发投入来看，2024年，傅里叶研发成本为6806万元，占同期总经营开支的62.7%；2025年前10个月，研发成本为5569万元，占总经营开支53%。

据傅里叶披露，公司研发团队由91名成员组成，占员工总数的61.1%，核心成员均来自全球领先的半导体公司，如德州仪器和恩智浦半导体。

傅里叶的两位创始人，在创业前均就职于恩智浦半导体的上海公司，徐小林在此任职8年，刘保良在离职前任首席产品工程师。

在创立之初，傅里叶的定位即“无晶圆业务模式（Fabless）”，这意味着其专攻芯片研发与设计，晶圆制造、芯片封装及量产测试活动均外包给第三方工厂进行。

据其招股书披露，目前傅里叶在中国、韩国、日本建立了供应链。尽管如此，傅里叶的业务仍然十分依赖部分核心供应商，2025年前10个月，来自前五大供应商的采购量占到其同期总采购量的97.8%，高度集中的采购也意味着，核心供应商的稳定性直接决定了其公司产品的生产能否顺利进行。

此外，以芯片研发设计见长的傅里叶，正陷入专利纠纷。企查查官网显示，上海艾为电子技术股份有限公司控告傅里叶的“侵害发明专利权纠纷”将于4月27日在上海知识产权法院开庭。

由此来看，从价格战突围后冲刺港股，只是傅里叶新的起点，持续亏损、专利诉讼悬而未决等隐忧仍是这家年轻的公司不得不面对的行业命题。

　　截至2025年6月20日，全国高等学校共计3167所，其中：普通高等学校2919所，含本科学校1365所、高职（专科）学校1554所；成人高等学校248所。本名单未包含港澳台地区高等学校。

　　其中

　　安徽共有普通高等学校126所

　　成人高等学校6所

　　名单如下

　　↓↓↓

　　普通高等学校名单

　　成人高等学校名单

2、然后玩家用威猛先生将地板喷洒全部覆盖即可。

3、喷洒之后用电毛刷给地毯刷上，需要全部覆盖。

4、覆盖之后用拖把将其扫干净然后将其喷上泡沫。

5、继续用刷子将泡沫的地板刷干净，刷好后用高压水枪给地板冲洗一次。

6、玩家继续给第地板喷上泡沫，然后用电刷给地板打磨上。

7、打磨之后玩家用清洁刷给地刷刷上一遍，刷好后继续喷上泡沫。

8、然后用清洁刷给地板刷一下，最后用高压水枪将其冲干净即可通关。

体验！

3月15日，昭通、昭阳市区两级新的社会阶层人士联谊会积极参与“3·15国际消费者权益日”主题宣传活动。

活动现场，来自法律、金融、电商、农业技术等领域的新阶人士组成护消费“冲锋队”，从共夯消费品质基础、共筑消费品质屏障、共营绿色消费环境三方面发出倡议，呼吁新阶人士经营者坚守诚信底线、主动化解消费纠纷，号召社会各界参与营造绿色诚信消费环境。

活动共向发放《消费维权指南》《新联会“3·15国际消费者权益日”倡议书》《老年防诈骗手册》等宣传资料3000余份，接受消费维权咨询500余人次。

下一步，市委统战部将继续组织新联会聚焦民生热点，联合相关部门开展更多公益服务，为营造安全放心的消费环境、推动昭通经济社会高质量发展贡献新阶层力量。

来源：云南日报-云新闻客户端

在图片里，每一餐都有米饭、蔬菜、优质蛋白，而且看起来很多菜品也是非常家常。所以，谁说减肥就一定就是饿肚子，就是不吃碳水，好好吃饭也是可以瘦的。网友评论：

此前孙俪就在社交平台发过许多减脂餐，主打一个健康。

公开资料显示，孙俪，1982年9月26日出生于上海市，中国内地影视女演员、流行乐歌手，代表作有《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《玉观音》《幸福像花儿一样》。

2010年2月8日，邓超孙俪登记结婚。2011年11月，大儿子邓涵之（等等）出生，2014年5月，小女儿邓涵一（小花）出生。